之前成都神奇魔斑專(zhuān)家-鑫誠(chéng)美給各位美眉介紹了夏季痘痘冒個(gè)不停的原因，在此給各位接著說(shuō)說(shuō)夏季如何戰(zhàn)勝惱人的痘痘，做一個(gè)膚白貌美的大美妞~有沒(méi)有很激動(dòng)哇?。。?/span>

1.慎用化妝品

如果你的肌膚已經(jīng)出現(xiàn)炎癥了，要盡量減少化妝次數(shù)，化妝品會(huì)對(duì)皮膚增加壓力，阻塞毛孔。

如果沒(méi)辦法做到素顏就必須選擇透氣性強(qiáng)的化妝品，保濕、控油、鎮(zhèn)定就是你的首選，不含酒精和香料的產(chǎn)品就是關(guān)鍵。卸妝的時(shí)候更要徹底卸除趕緊。

2.讓肌膚喝飽水

把握水油平衡的原則，肌膚越是冒油，就越要補(bǔ)水。每天補(bǔ)充2000ml的水分對(duì)于油性膚質(zhì)的改善有很大的幫助。

另外，要更加勤快的注重清潔+保濕。一方面將油脂除去，一方面保持水分平。痘痘肌的守護(hù)CP是水楊酸+茶樹(shù)精華，選擇護(hù)膚保濕的產(chǎn)品盡量選擇有這兩種成分的喲。

3.良好的生活習(xí)慣

保持良好的生活習(xí)慣是調(diào)節(jié)肌膚的重點(diǎn)。

首先要保證自己有充足的睡眠時(shí)間、不要抽煙，其次飲食要清淡，這些都有利于肌膚和身體進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)。同時(shí)，多補(bǔ)充維生素、維他命等食物會(huì)讓整個(gè)人更加健康，皮膚狀況自然好了。

4.多做運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速皮膚新陳代謝，同時(shí)能產(chǎn)生讓人愉悅的因子，讓人從內(nèi)而外得到全身心放松，是最健康的。

總結(jié)下來(lái)就是多休息多喝水多運(yùn)動(dòng)，是不是挺簡(jiǎn)單的呢？